สารบัญ:
วีดีโอ: น้ำตาลดิบดีสำหรับคุณหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Stanley Ellington | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:24
น้ำตาลทรายดิบ ไม่ได้จริงๆ ดิบ . มีการกลั่นน้อยกว่าเล็กน้อยจึงเก็บกากน้ำตาลบางส่วนไว้ แต่มันไม่มีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอีกต่อไปใน น้ำตาลดิบ กว่าที่เป็นสีขาว น้ำตาล หรือสีน้ำตาล น้ำตาล ” โนนัสกล่าว
ยังถามอีกว่าน้ำตาลชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?
นี่คือสารให้ความหวานจากธรรมชาติ 4 ชนิดที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง
- หญ้าหวาน แบ่งปันบน Pinterest หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำที่นิยมมาก
- อิริทริทอล. Erythritol เป็นสารให้ความหวานที่มีแคลอรีต่ำอีกชนิดหนึ่ง
- ไซลิทอล ไซลิทอลเป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลที่มีความหวานคล้ายกับน้ำตาล
- น้ำเชื่อมยาคอน. น้ำเชื่อม Yacon เป็นอีกหนึ่งสารให้ความหวานที่ไม่เหมือนใคร
นอกจากนี้ น้ำตาลทรายดิบดีต่อผิวของคุณหรือไม่? ประโยชน์ ของน้ำตาลทรายดิบ ใน ผิว และการดูแลเส้นผม: กรดไกลโคลิกจากธรรมชาติใน น้ำตาล ไม่เพียงแต่ช่วยปรับสภาพและให้ความชุ่มชื่น ผิว แต่ปกป้องจากสารพิษ ผิว ที่ขัดผิวเป็นประจำจะมีสุขภาพดีขึ้น ผิว ทั้งในรูปลักษณ์และการใช้งาน น้ำตาลทรายดิบ มีความอ่อนโยนจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ผิว.
ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าน้ำตาลดิบมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
แต่มีวิตามินซี วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย แคลอรี่มีเพียงประมาณ 15 ในขณะที่ช้อนชามีน้ำตาลกลูโคสประมาณ 4 กรัม ( น้ำตาล ) ซึ่งเป็นรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดของ น้ำตาล.
น้ำตาลดิบคืออะไร?
น้ำตาลทรายดิบ เป็นเม็ดเนื้อหยาบ น้ำตาล ด้วยสีเหลืองอำพันอ่อนๆ และมีลักษณะเป็นประกาย รสหวานของมันคล้ายกับคาราเมลเล็กน้อย แต่ไม่เหมือนสีขาว น้ำตาล ซึ่งได้นำกากน้ำตาล (ผลพลอยได้จากการกลั่น) ออกระหว่างกระบวนการผลิต น้ำตาลดิบ ผ่านกรรมวิธีเหลือกากน้ำตาลเล็กน้อย