ความยุ่งเหยิงส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Stanley Ellington | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:24

ถ่วง ส่งผลเสียต่อ จิตของคุณ และทางกายภาพ สุขภาพ , ด้วย. มันสามารถทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวล เครียด หรือแม้แต่ซึมเศร้า ผลการวิจัยพบว่า รก สภาพแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานได้รับผลกระทบ ของคุณ สมอง, จิตของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดีและ ของคุณ โดยรวม สุขภาพ.

บ้านรกอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณหรือไม่?

ตามจิตวิทยาวันนี้ ถ่วง เป็นสาเหตุของความเครียดที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิต อันที่จริงแล้ว a ยุ่งเหยิง ห้องส่งสัญญาณไปที่.อย่างต่อเนื่อง ของคุณ สมองจะลงมือทำ ไม่ว่าคุณจะทำตามความรู้สึกเหล่านั้นหรือไม่ก็ตาม

ในทำนองเดียวกัน อะไรเป็นสาเหตุให้คนไม่เกะกะ? สี่ชนิดของ ถ่วง การเปลี่ยนแปลงชีวิต: เกิดความยุ่งเหยิง โดยทารกใหม่ ความตายในครอบครัว การเคลื่อนไหวหรืออะไรก็ตามที่ทำให้ชีวิตไม่สมดุล พฤติกรรม/จิตใจ: เกิดความยุ่งเหยิง โดยภาวะซึมเศร้า, โรคสมาธิสั้น, ความนับถือตนเองต่ำหรือขาดขอบเขตส่วนบุคคล

นอกจากนี้ ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือไม่?

ถ่วง สามารถมีบทบาทสำคัญในความรู้สึกของเราที่มีต่อบ้าน ที่ทำงาน และตัวเรา บ้านรกและพื้นที่ทำงานทำให้เรารู้สึกแย่ กังวล หมดหนทางและท่วมท้น ถ่วง ทำให้เรา กังวล เพราะเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะต้องผ่านอะไรไปถึงก้นบึ้งของกอง

ทำไมการคลายเครียดจึงทำให้เครียด?

2) รกร้าง ช่วยต่อสู้กับอาการซึมเศร้า Cortisol ไม่ได้เชื่อมโยงกับ ความเครียด . ในระดับที่สูงก็จะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ส่วนนี้อธิบายได้ส่วนหนึ่งว่าเหตุใดการอยู่ในบ้านที่รก รก หรือสกปรกมากเกินไปจึงสามารถก่อให้เกิดสภาวะทางจิตใจด้านลบอื่นๆ ได้ พื้นที่ใช้สอยของคุณสะท้อนตัวตนภายในของคุณ