ข้าวป่าใช้ทำอะไร?
ข้าวป่าใช้ทำอะไร?
Anonim

ใช้: ข้าวป่า เป็นธัญพืชทางโภชนาการที่ทำหน้าที่แทนมันฝรั่งหรือ ข้าว , และคือ ใช้แล้ว ในอาหารหลากหลายประเภท เช่น น้ำสลัด หม้อ ซุป สลัด และของหวาน

มีคนถามว่าข้าวป่ามีประโยชน์อย่างไร?

แคลอรี่ต่ำและสารอาหารสูงทำให้ ข้าวป่า อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น เป็นแหล่งแร่ธาตุที่น่าประทับใจมากและเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชชั้นเยี่ยม สรุป ข้าวป่า มีสารอาหารมากมายที่น่าประทับใจ เช่น โปรตีน แมงกานีส ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และสังกะสี

นอกจากนี้ ข้าวป่า ดีกว่าข้าวกล้องหรือไม่? หากคุณต้องการลดแคลอรี่และเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ ข้าวป่า คือ ดีกว่า ตัวเลือก. การให้บริการของ ข้าวป่า มีแคลอรีน้อยลงและมีปริมาณโปรตีนเป็นสองเท่าของ ข้าวกล้อง . ทั้งสองประเภท ข้าว เป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหาร เช่น แมงกานีส แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส

มีคนถามว่าทำไมถึงเรียกข้าวป่า?

เขาเรียกว่าข้าวป่า 'manoomin' หมายถึง 'เบอร์รี่ชั้นดี' และแนะนำให้ผู้ตั้งถิ่นฐานชาวยุโรปซึ่งใช้เป็นอาหารหลัก นักสำรวจภาษาอังกฤษตอนต้น เรียกว่าข้าวป่า หรืออินเดียน ข้าว และภาษาฝรั่งเศส เรียกว่า มัน 'folle avoine' หรือข้าวโอ๊ตบ้า

ข้าวป่าทำมาจากอะไร?

ข้าวป่า (โอจิบเว: manoomin; เรียกอีกอย่างว่าแคนาดา ข้าว , ชาวอินเดีย ข้าว และข้าวโอ๊ต) เป็นหญ้าสี่สายพันธุ์ที่สร้างสกุล Zizania และเมล็ดพืชที่สามารถเก็บเกี่ยวได้ ธัญพืชถูกรวบรวมและรับประทานในอเมริกาเหนือและจีน