สารบัญ:

กลยุทธ์การจัดการตนเองคืออะไร?
กลยุทธ์การจัดการตนเองคืออะไร?

วีดีโอ: กลยุทธ์การจัดการตนเองคืออะไร?

วีดีโอ: กลยุทธ์การจัดการตนเองคืออะไร?
วีดีโอ: CU008 การวางแผนกลยุทธ์ บทที่ 1 1 2024, มีนาคม
Anonim

ตัวเอง - กลยุทธ์การจัดการ อาจรวมถึง ตัวเอง - การตรวจสอบ ตัวเอง - การตรวจสอบรวมกับ ตัวเอง - การเสริมแรง การตั้งเป้าหมาย ตัวเอง -การประเมินผลและ ตัวเอง -การเสริมกำลังเพียงอย่างเดียว (DuPaul & Weyandt, 2006; Reid, Trout & Shwartz, 2005)

ดังนั้นทักษะการจัดการตนเองคืออะไร?

ตัวเอง - ทักษะการจัดการ เป็นคุณลักษณะที่ช่วยให้พนักงานรู้สึกและมีประสิทธิผลมากขึ้นในที่ทำงาน เช่น ทักษะ เป็นการแก้ปัญหา ต่อต้านความเครียด สื่อสารอย่างชัดเจน การจัดการ เวลา การเสริมสร้างความจำ และการออกกำลังกายมักจะเป็นตัวอย่างที่สำคัญของ ตัวเอง - ทักษะการจัดการ.

อาจมีคนถามว่า ฉันจะพัฒนาทักษะการจัดการตนเองได้อย่างไร? เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณผ่านการจัดการตนเอง

  1. ให้รู้เท่าทันความรู้สึก การใส่ใจกับความรู้สึกของคุณในขณะนั้นคือก้าวแรกสู่การจัดการพฤติกรรมของตนเองอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  2. เก็บบันทึกประจำวัน
  3. ให้ความสนใจกับ "การพูดกับตัวเอง" บอกตัวเองว่าการอยู่ภายใต้การควบคุม มีสมาธิ และสงบนิ่งเป็นอย่างไร
  4. จำไว้ว่าคุณมีทางเลือก

ในเรื่องนี้การจัดการตนเองคืออะไร?

ตัวเอง - การจัดการ หมายถึงสามารถ จัดการ งานประจำวันให้อยู่ได้ดีกับหนึ่งหรือหลายโรคเรื้อรัง หมายถึงการมีทักษะและความมั่นใจในการดูแลความต้องการทางการแพทย์ของคุณ บทบาทและความรับผิดชอบในชีวิตประจำวันของคุณ และอารมณ์ของคุณ ผู้เข้าร่วมมีบทบาทอย่างแข็งขันในการเรียนรู้ ตัวเอง - การจัดการ.

คุณจัดการตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร?

นี่คือเคล็ดลับบางประการในการทำเช่นนี้:

  1. มีสติสัมปชัญญะ.
  2. รับผิดชอบต่อตัวเอง
  3. มีความน่าเชื่อถือและขยายความไว้วางใจให้กับพนักงานของคุณ
  4. ใช้เวลาในแต่ละวัน
  5. รับรู้เมื่อคุณได้เกินความสามารถของคุณ
  6. เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง
  7. เป็นผู้นำคนรับใช้
  8. แสวงหางานอดิเรกและความสนใจนอกธุรกิจของคุณ